こんにちは、まさ＠50です（@fausta_life50) ブログを始めたいけど「文章を書くのが苦手…」と感じていませんか？そんなあなたにおすすめなのが、AIチャットツール「ChatGPT」の活用です。本記事では、初心者でも簡単にできるChatGPTを使ったブログライティングの手順を、ステップごとにわかりやすく解説します！
はじめに
なぜChatGPTはブログ初心者におすすめなのか？
ブログを始めてみたいけれど、「文章がうまく書けない」「何から始めたらいいのかわからない」と悩んでいませんか？実は、こうした壁にぶつかるのは初心者だけでなく、長くブログを書いている人でもよくあることなんです。
そんなときに頼れるのが、AIチャットツール「ChatGPT」です。
ChatGPTは、あなたの代わりにブログのテーマを考えたり、記事の構成を提案したり、さらには本文まで下書きしてくれる、まさに“ブログの相棒”。しかも、難しい操作は一切不要で、質問やお願いを投げかけるだけで、すぐに答えてくれます。
自分の代わりに「考えて・書いて・整える」心強い味方
例えば、「50代向けに睡眠の悩みについての記事を書きたい」とChatGPTに伝えるだけで、「読者の悩み」「原因」「改善策」などを含んだ記事構成を提案してくれます。その構成に沿って本文の執筆も依頼できるので、初心者でも無理なく記事を完成させることができます。
つまり、ChatGPTは「ネタ探し」から「文章構成」「執筆」「言い回しの調整」までを一緒にやってくれる、まるで経験豊富な編集者のような存在。まさにブログ初心者にとって、これ以上ない心強いパートナーです。
今回は、実際の手順をわかりやすく紹介
本記事では、ChatGPTを使って実際にどのようにブログ記事を作成するのかを、ステップバイステップで解説します。
「本当に自分にもできるかな？」と不安に思う方でも、安心して一歩踏み出せるよう、できる限りシンプルで具体的な手順を紹介していきます。
今日からあなたも、AIと一緒にブログを楽しく始めてみませんか？
事前準備編：まずはこれだけ知っておこう
ChatGPTを使ってブログを書き始める前に、まずは基本的な準備をしておきましょう。といっても、難しいことは一切ありません。以下のポイントを押さえておけば、すぐにChatGPTを活用できるようになります。
ChatGPTを使うには？
ChatGPTは、OpenAIという企業が提供しているAIチャットツールです。無料でも使えますが、有料プラン（GPT-4）があると、より高精度な応答や追加機能が利用できます。
【利用手順】
- OpenAIの公式サイト（https://chat.openai.com）にアクセス
- Googleアカウントやメールアドレスで無料登録
- ログイン後、画面下の入力欄に質問や指示を入力すればOK
✅ 無料プラン（GPT-3.5）：十分に高性能。まずはこれで十分です。
✅ 有料プラン（GPT-4o）：$20/ 月（2025年4月時点）で、より自然な文章・長文処理・画像生成なども対応。
「プロンプト」って何？
ChatGPTにお願いしたい内容は、「プロンプト」という形で入力します。これはつまり、「AIへの指示文」のこと。
たとえばこんなふうに
- 「50代向けに睡眠改善の記事構成を考えてください」
- 「上記構成の“原因”の見出しに対応する本文を300文字で書いてください」
ポイントは、なるべく具体的に・丁寧に指示すること。曖昧な表現よりも、AIが理解しやすい言葉を使うと、より良い結果が返ってきます。
ChatGPTと上手に付き合うコツ
「もっとやさしい表現で」「主婦向けに直して」などと追加の指示をすれば、AIが何度でも修正してくれます。
最初は思った通りに文章が出てこないこともあります。でも少しずつコツをつかめば、驚くほど便利に使えるようになります。
AIの文章はあくまで“たたき台”。あなた自身の体験や言葉をほんの少し加えるだけで、ぐっと「あなたらしい」ブログに仕上がります。
記事のテーマとキーワードを決める
ブログを書くうえで最初にやるべきことは、「何について書くか」を決めることです。これがはっきりしていないと、ChatGPTに何をお願いすればいいか分からなくなってしまいます。
でも安心してください。テーマやキーワードの決め方にも、ChatGPTがしっかり力を貸してくれます。
「誰に向けて書くか」を考える
まずは「どんな人に読んでもらいたいか」をイメージしましょう。
たとえば
- 50代の主婦
- 一人暮らしの男性
- 猫を飼っている人
- 健康に悩んでいる人
このように「読者像」を決めると、書く内容がぐっと明確になります。
テーマのアイデアをChatGPTに聞いてみる
テーマが思いつかないときは、ChatGPTに相談してOK！
プロンプト例
「50代向けの生活に関するブログ記事のテーマを10個考えてください」
「猫を飼っている人向けに役立つブログネタを提案して」
→ すると、ChatGPTがズラッとアイデアを出してくれます。
キーワードを意識するとSEOにも強くなる
「キーワード」とは、読者がGoogleなどで検索するときに使う言葉のことです。たとえば「50代 睡眠対策」や「猫 ごはん おすすめ」など。
このキーワードを記事に含めることで、検索で見つけてもらいやすくなります。
補助ツールの例（使わなくてもOK）
- ラッコキーワード（https://related-keywords.com/）
- Googleサジェスト（検索窓に入れると出る予測キーワード）
キーワードとテーマをセットにしてみよう
| 読者ターゲット | テーマ | キーワード |
|---|---|---|
| 50代男性 | 健康管理 | 50代 健康 食事 |
| 主婦 | 節約術 | 電気代 節約 方法 |
| 猫好き | ごはん選び | 猫 ごはん 無添加 |
| ブログ初心者 | AI活用 | ChatGPT ブログ 書き方 |
こういったセットをもとにChatGPTに話しかけると、的確な構成案が出てくるようになります。
記事テーマやキーワード選びは、慣れるまでは悩むもの。でもChatGPTがいれば、一緒にブレストするような感覚でアイデアがどんどん出てきます。
構成（見出し案）をChatGPTに出してもらう
ブログ記事の質は、「構成＝見出し」によって大きく左右されます。どんなにいい内容でも、読みづらい構成では読者は離れてしまいます。
でもご安心を。ChatGPTに頼めば、読者にわかりやすく伝わる構成を数秒で提案してくれます。
構成とは「見出し（H2・H3）」のこと
ブログ記事には、「見出し（H2やH3）」を使って、内容を章立てしていきます。たとえば：
テーマ：50代の睡眠改善
構成例（ChatGPTが提案）
- はじめに
- 睡眠不足がもたらす影響
- 50代に多い睡眠トラブルの原因
- 今日からできる改善方法5つ
- よくある質問と回答
- まとめ
これだけでも、記事の全体像がパッと見えて書きやすくなります。
ChatGPTへのお願い文（プロンプト例）
「ChatGPTにどう頼めばいいの？」という方のために、実際の例をご紹介します。
例1：基本形
「“50代 睡眠対策”というキーワードでブログ記事を書きたいので、読者に役立つ構成案（H2見出し）を5〜6個考えてください」
例2：ターゲット指定あり
「50代の主婦向けに、家計の節約術を紹介するブログ構成を提案してください。H2とH3を組み合わせてください」
例3：出力形式まで指定
「“猫のごはんの選び方”というテーマでブログの見出し構成をMarkdown形式で教えてください」
提案された構成を自分で調整してOK！
ChatGPTの提案が完璧でなくても大丈夫。
「あ、ここの順番は逆にしたほうがいいな」とか「この見出しは削ってもいいかな」と思ったら、自分の視点でアレンジすることが大事です。
文章力ではなく、「読者が読みやすいかどうか」を意識すればOK！
実際のやり取りイメージ
あなた：
50代男性向けに「退職後の時間の使い方」についてブログ構成を考えてください。
ChatGPT：
- はじめに：退職後の新しいライフスタイル
- なぜ“時間の使い方”が重要なのか？
- よくある過ごし方5選（趣味・副業・ボランティアなど）
- 自分に合った過ごし方を見つけるコツ
- 実践するためのステップ
- まとめ
→ このように、しっかりした構成を瞬時に提示してくれます！
構成が決まれば、あとは「肉付け」するだけ！
記事の構成が決まれば、あとは見出しごとに文章を埋めていくだけ。ChatGPTはその部分もお手伝いしてくれます。
各見出しごとの本文をChatGPTに依頼する
構成（見出し）が決まったら、次は各見出しの本文を作っていきます。ここでも、ChatGPTがとても頼れる存在になります。
「文章を書くのが苦手」「どう書き始めたらいいか分からない」という人でも、ChatGPTの力を借りれば、すらすらと本文が出来上がっていきます。
1つずつ、見出しに沿って依頼する
見出しを1つずつ取り上げて、ChatGPTに「この内容について本文を書いて」とお願いしていきましょう。
例：
「“50代の睡眠不足が健康に与える影響”という見出しに対応する本文を300文字で書いてください」
これだけで、ChatGPTが自然な文章を作ってくれます。
書き方を調整してもらうことも可能！
最初の出力がしっくりこないときは、遠慮なく言い直して大丈夫です。
例：
- 「もう少しやさしい口調にしてください」
- 「50代の男性が共感しやすい内容にしてください」
- 「箇条書きにしてください」
ChatGPTは、あなたの好みに合わせて文章を修正してくれます。何度でも聞き直せるのが最大の強みです。
自分の体験を少し加えると一気に「あなたらしい記事」に！
ChatGPTの文章はあくまで“たたき台”。そこにあなたの実体験や思ったことを一文でも加えると、ぐっとリアリティが増して読者の心に届きます。
例（追記前）
「睡眠不足は集中力や判断力を低下させる原因になります。」
例（追記後）
「睡眠不足は集中力や判断力を低下させる原因になります。私自身も、退職後に生活リズムが崩れて朝がつらく感じたことがありました。」
→ たった1文で、オリジナル性がアップ！
文章が長すぎる・短すぎるときは？
ChatGPTに「200文字程度で」「600文字のボリュームで」など文字数の目安を伝えると、調整してくれます。
一気に全部をお願いするよりも、1つずつ丁寧に進めた方が、結果的に質の高い記事になりますよ。
ChatGPTを“ライティングの相棒”にしよう
ChatGPTがいれば、本文を一人でゼロから書く必要はありません。
「聞く→書いてもらう→整える」の繰り返しで、あなただけのブログが少しずつ形になっていきます。
記事を整える（文体チェック・タイトル作成など）
ChatGPTで本文を書き終えたら、それで完成…ではありません。
ここからは「読みやすさ」や「読者への伝わりやすさ」を意識して、記事全体を整える仕上げのステップに入ります。
この工程を丁寧に行うことで、ぐっと完成度が上がり、「読まれるブログ記事」になります。
文体を整える（統一感を出す）
ChatGPTが書いた文章は自然ですが、ときに文体がバラバラになってしまうこともあります。
たとえば、「〜です・ます」と「〜だ・である」が混ざる、主語が曖昧、など。
そんなときはプロンプトでこう聞いてみましょう：
「この記事全体を“やさしい敬語の口調”で統一してください」
「一人称を“私”に統一して、50代男性が語っているように整えてください」
これだけで、記事全体が自然にまとまります。
誤字脱字・不自然な表現のチェック
ChatGPTは文章を丁寧に作りますが、それでもまれに誤字や不自然な表現が混じることがあります。
最後は必ず自分の目でもチェックしましょう。
必要であれば以下のようにお願いしてみてください：
「この文章に誤字脱字や不自然なところがあれば指摘してください」
魅力的なタイトルを考えてもらう
タイトルはブログ記事の“顔”です。クリックされるかどうかはここで決まると言っても過言ではありません。
ChatGPTへの依頼例：
「この記事に合う魅力的なタイトルを5つ考えてください。50代の読者が思わず読みたくなるようなものにしてください」
→ たとえばこんな案を提案してくれます：
- 50代から始める！AIブログで月5万円を目指す方法
- 未経験でもOK！ChatGPTでブログ副業を始めよう
- パソコン苦手でも大丈夫！AIと一緒に書くブログのコツ
気に入ったものを選ぶか、少しアレンジして使うのがおすすめです。
メタディスクリプションも忘れずに！
ブログのSEO対策として、「メタディスクリプション（記事の要約文）」も作っておきましょう。
ChatGPTへの例文：
「このブログ記事に合うメタディスクリプションを160文字以内で考えてください」
最後のひと手間が“読まれる記事”をつくる
記事を整える作業は地味に思えるかもしれませんが、ここまで頑張って書いた内容を最大限に活かすために、とても重要です。
実際にブログへ投稿する
記事の構成も本文も整ったら、いよいよ実際にブログへ投稿しましょう！
ここでは、「どのブログサービスを使えばいいの？」「投稿って難しくないの？」と不安に思っている方向けに、おすすめの投稿方法と基本の操作をわかりやすく解説します。
ブログサービスは何を使えばいい？
まずは、どこに投稿するかを決めましょう。以下は初心者にも使いやすいブログサービスです。
| サービス名 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| はてなブログ | シンプルで書きやすい。無料でも十分使える。 | ★★★★☆ |
| note | デザインが美しく、文章中心の発信に最適。読者との交流も◎ | ★★★★☆ |
| アメブロ | 主婦層や趣味ブログに強い。操作が簡単。 | ★★★☆☆ |
| WordPress（ワードプレス） | 本格的に運営・収益化を目指すならコレ。最初は少し難しい。 | ★★★★★（上級者向け） |
基本の投稿手順（例：はてなブログ）
- サイトにログインして「新規記事作成」をクリック
- タイトルを入力
- ChatGPTで書いた本文をコピペ
- 見出し（H2、H3）を設定
- 画像を挿入（Canvaなどで作成したアイキャッチ画像がおすすめ）
- カテゴリやタグをつける
- 最後に「公開」ボタンを押して完了！
※ プレビュー機能で、表示の確認をしてから投稿すると安心です。
無料画像・アイキャッチも活用しよう
文字だけの記事は読まれにくくなる傾向があります。
記事の最初や各セクションに、画像を差し込むと読みやすくなります。
無料で使える画像サイト
また、Canvaを使えば、ChatGPTで作成した記事タイトルに合わせたオリジナルのアイキャッチ画像も簡単に作れます。
投稿後のチェックポイント
- タイトルや本文に誤字脱字がないか再確認
- スマホで見たときも読みやすいか？
- リンク切れや画像の表示エラーがないか？
そして、記事をSNSでシェアするとさらに多くの人に読まれるきっかけになります！
発信すれば、経験と自信が積み上がる
最初は1記事書くだけでもドキドキしますが、投稿してみると「やればできた！」という達成感があります。
それがモチベーションとなり、次の記事、次のテーマへとつながっていきます。
記事公開後にやるべきこと（アクセス解析・SNS連携など）
ブログを公開して終わり…ではありません。せっかく書いた記事を多くの人に読んでもらうためには、公開後のちょっとした工夫がとても大切です。
ここでは、初心者でも簡単にできる「記事公開後のステップ」をご紹介します。
ブログ初心者がアクセスを集めるには、Twitter（X）やInstagram、Facebookなどでのシェアが効果的です。
例：投稿文のテンプレ
50代からでもできる！AIを使ったブログ副業の始め方をまとめました。
ChatGPTがあれば文章が苦手でも大丈夫◎
▼記事はこちら
[ブログURL]
投稿にアイキャッチ画像をつけると、クリック率もUPします！
コメントやいいねに反応する
SNSやブログにコメントがついたら、なるべく返信しましょう。読者とのやりとりは、継続的な読者を生むチャンスです。
アクセスをチェックする（簡単でOK）
「どんな記事がよく読まれているか」「どこからアクセスが来ているか」を知ると、次の記事の参考になります。
初心者向けのアクセス確認方法：
- はてなブログやnote → アクセス解析機能が標準搭載
- WordPress → プラグイン「Jetpack」や「Google Analytics」を使うと便利
※ 最初はあまり数字に振り回されず、「少しでも読まれていたら嬉しい！」くらいの気持ちでOKです。
記事をリライトして育てていく
公開後しばらく経って読み直すと、「ここ直したいな」「情報が古くなったな」と思う部分が出てくるかもしれません。
そんなときは、リライト（加筆修正）して再投稿しましょう。検索順位が上がることもあります！
育てる感覚で、コツコツ積み重ねていこう
ブログは1回で完成するものではなく、発信しながら育てていく“資産”のようなものです。
ChatGPTを活用すれば、修正や改善も手軽にできるので、あなたのブログもどんどん成長していきますよ。
よくある失敗とその対策
ChatGPTを使ったブログライティングはとても便利ですが、「思ったより難しい…」「これでいいのかな？」と感じてしまう場面もあると思います。
でもそれは、誰もが通る“あるある”の失敗です。
ここでは、実際に多くの初心者が経験する失敗と、その具体的な対処法を紹介します。
ChatGPT任せにしすぎて、内容が他人事に感じる
よくある失敗
→ ChatGPTの文章をそのまま貼り付けただけで、なんだか「自分のブログっぽくない…」と感じる。
対策
→ 必ず自分の体験や意見を1～2文加えるようにしましょう。
「私自身は〜と感じました」「実際にやってみて〜でした」といった言葉があるだけで、グッと“あなたらしい”記事になります。
どの記事も似た構成・文章になってしまう
よくある失敗
→ ChatGPTで毎回同じようなプロンプト（指示文）を使っているため、記事の流れがワンパターンに。
対策
→ ChatGPTに「別パターンの構成を出して」「読者のストーリー風に書いて」など、少し違う角度から依頼してみましょう。
プロンプトの工夫が記事の個性につながります。
書くテーマが決まらず手が止まる
よくある失敗
→ 「今日は何を書こう？」と悩んでしまい、書き出せない。
対策
→ ChatGPTに直接「今の季節に合うブログネタを5つ出してください」「50代向けの悩みに関するテーマ案をください」と相談しましょう。
ネタ出しにも強い味方です！
書いたけど読まれない…と落ち込む
よくある失敗
→ 一生懸命書いた記事なのにアクセスが少なく、「意味あるのかな？」と感じてしまう。
対策
→ 最初は誰でも同じです。アクセス数ではなく“1記事公開できた”ことを自分で褒めましょう！
また、SNSで紹介したり、記事に画像を追加するなど少し工夫を加えることで改善されることも多いです。
ChatGPTの出力がうまくいかない（例：長すぎる・短すぎる）
よくある失敗
→ 書いてもらった内容が長すぎたり、逆に薄い内容で物足りない。
対策
→ プロンプトに「300文字程度で」「具体例を加えて」など、文字数やトーンの指示を明確にすると改善されます。
一発でうまくいかなくても、追加でお願いすれば問題ありません。
失敗は「使い慣れるチャンス」
失敗は避けるべきものではなく、慣れるためのプロセスです。
ChatGPTは何度でもやり直しがきくので、安心して試行錯誤してみてください。
まとめ
ブログを書くのは難しそう、と思っていた私たち50代にも、今はChatGPTという強力な味方がいます。
記事のテーマ決めから構成作成、本文の執筆、タイトルや文体の調整まで、全部を“二人三脚”で進められるので、「文章が苦手」「アイデアが出ない」といった悩みも解消されていきます。
特に初心者にとっては、「いきなり完璧な文章を書く」ことよりも、“まず1記事完成させる”という達成感が何よりのスタートラインです。
失敗してもやり直せる。わからなければすぐ聞ける。
そんな環境があるからこそ、ブログは今、誰でも始められる時代になっています。
小さな一歩が、未来を変える
この記事を読んでくださったあなたも、今日からChatGPTと一緒に、ブログという新しい世界を始めてみませんか？
最初の一歩を踏み出すだけで、「できる自分」に少し近づけるはずです。
未来の自分が「やってよかった」と思えるように、ぜひ今日から一記事、書いてみてくださいね。
