気分が上がらず会社に行きたくないときに試してほしい対処法3選 !

会社に行きたくないときに試してほしい対処法3選 !コールセンター・age

30年以上仕事をしている まさ@50です

毎日毎日、仕事に行きたくない思っているひとは多いですよね

休めればかんたんですがそれでも行かなきゃいけないのが社会人の務め

それではどうやったら少しでも楽に会社へ行けるかを考えてみましょう

コールセンターで5年間働き無遅刻無欠勤の私 まさ@50 が実際に行ってきた方法です

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1.お気に入りの服やアイテムを身に着ける

お気に入りのアイテム

単純にお気に入りの服や新しいものなどを身に着けることでてっとり早く「気分が上がる

テンションが上がる」ことで「会社に行くから」ではなく「この服やアイテムを身に着けたから
となりいわば脳をだますことでまずは外出をしてしまえば会社に行くのが嫌というのが軽減されて
いつも通りの仕事ができるようになります

私が今まで試したアイテム
  • 洋服
  • 下着
  • 靴下
  • 時計
  • 眼鏡
  • ブレスレット(パワーストーン)
  • カバン

などがあります。それぞれちょっと値段の高いものとかここぞという時のためにもっておくと会社に行きたくないときはとっても役に立っています

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2.おいしいランチを食べると決める

おいしいランチ

会社周辺に普段はあまりいかないけどちょっと贅沢なお店の1つや2つはあると思います

会社に行く目的を「仕事をする」ではなく「おいしいランチを食べるため」に置き換えるといいです

これも脳をだますひとつですが結局会社にいきたくない嫌な状態で自分自身に「行け」「がんばれ
と問いかけても無駄でそれを続けるとおそらくうつや病気になってしまうと思ってます

なので自分で自分にご褒美を与えで自発的に自分を動かすしかないのです

行きたくない自分が会社に行っただけでえらいのでちょっと高いランチは自分へのご褒美と割り切ってしまいましょう

もう一つ私的に行っている方法は「孤独なグルメごっこ」これは井之頭五郎にふんして普段通らない道などを散策し初めてのお店をみつけるやり方

ただしこの場合は味などの点で失敗する可能性があるのであくまで一つの楽しみ方として参考にしてください

3.退社後の予定を決める

美容室

楽しみな予定を入れておくことで目先の嫌な仕事を忘れ仕事を乗り切ることができます

何かイベントなどがあれば予約などをいれるだけでもテンションがあがりますし美容室やマッサージ、映画や好きなお店でのディナーなどもおすすめです

このほかに私自身まっすぐ家に帰ってドラマや映画のの一気見も効果がありました

ポイントはは「今日の仕事がおわったら楽しいことが待っている」と思うと「行きたくない」に勝てる可能性が高くなりますのでぜひ試してみてください

まとめ

楽しく生きる

世の中で仕事に行きたくないと思わず仕事ができている人はどれくらいいるのでしょうか?

多数の方はおおかれすくなかれ1年のなかで仕事にいきたくないと思う日はあるでしょう

「会社に行きたくない」「仕事が嫌だ」と思う頻度を少しでも減らすことで楽しい時間も増えるはず
つらい時間を減らし楽しい時間を増やすために少しでも役にたてばうれしいです

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